Terapia breve

De todas as reações emocionais que possuímos, chorar é a mais intrigante. Choramos quando estamos tristes ou felizes e choramos também quando estamos cansados ou estressados. Com lágrimas conseguimos dizer muito em tempo zero.

A maioria das pessoas se sente melhor depois de chorar. E não poderia ser diferente. Chorar nos causa um alívio reconfortante, nos ajuda a pensar melhor e ver as coisas com mais clareza. As pessoas precisam ter garantido o direito de chorar quando sentir a necessidade de fazê-lo, a fim de extravasar as emoções e clarear as idéias. 

Acredito que muitas pessoas, assim como eu,  já choraram no local de trabalho por estar sob forte pressão. Porém, mesmo que isso nos cause certo constrangimento, abrir as comportas tem o seu lado bom.

Algumas pessoas consideram essa atitude um sinal de fraqueza ou de imaturidade. Mas não é verdade. Somos realmente frágeis e necessitamos de conforto e apoio durante nossa jornada. Eu não me furtaria o direito de derramar minhas lágrimas num local apropriado (no banheiro, caso esteja no trabalho, certo?). E também não hesitaria em ajudar alguém  nessa situação, pois a reação das pessoas ao redor é muito importante.

Para obtermos os benefícios do choro é necessário que as demais pessoas nos respeitem e reajam de forma positiva a ele. É o momento de buscar um distanciamento da situação que desencadeou a crise, a fim de retomar o equilíbrio e o autocontrole. Basta deixar que a natureza siga seu curso.

                                                                      

Podemos nos beneficiar desta suposta “fraqueza” usando-a da forma correta e         aceitando-a como ela realmente é: uma retirada estratégica. Não sabemos muito sobre esse presente de Deus, mas conhecemos seus efeitos e não há como negar: chorar lava a alma!

Portanto, permita-se, e deixe viver!

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